Μοιάζουν πολύ εξωτικά κι όμως φυτρώνουν και στη χώρα μας και έχουν υπέροχη γεύση. Για τα φραγκόσυκα ο λόγος, που όσο ακόμη...
Είναι ένα από τα φρούτα του καλοκαιριού. Νόστιμο και δροσερό. Ο λόγος για το πεπόνι. Πώς όμως, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι...
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και επηρεάζει τη λειτουργία σχεδόν 2.000 διαφορετικών γονιδίων. Έχει λάβει το προσωνύμιο "η βιταμίνη του...
Τα σύκα αποτελούσαν σημαντικό στοιχείο της διατροφής των μεσογειακών λαών ήδη από στην αρχαιότητα. Στην αρχαία Αθήνα δε υπήρξαν σημαντική πηγή κρατικών...
Η μεσογειακή διατροφή, προσφέρει σημαντικά οφέλη, βελτιώνοντας μεταξύ άλλων τη λειτουργία της καρδιάς και του μεταβολισμού Η μεσογειακή διατροφή, η οποία επικεντρώνεται...
Όσο περίεργο κι αν σου ακούγεται, η κατανάλωση αποξηραμένων σύκων αποτελεί έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους “καθαρισμού” του οργανισμού σου. Τα...
Mελέτη, με επικεφαλής ερευνητές από το Yale και το Harvard, δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences. προσφέρει νέες...
ΠΟΙΟ ΕΙΔΟΣ ΠΙΤΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ; Γιατί αυτή η επιλογή θεωρείται καλύτερη από τα δημητριακά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους Έναν ακόμη λόγο...
Είναι υγιεινό το φυστικοβούτυρο; Η ερώτηση αυτή γίνεται πολύ συχνά στους ειδικούς της διατροφής, δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λιπαρά. Εάν...
Μια από τις τελευταίες… διατροφικές μόδες που έχει συνεπάρει ακόμα και τους αστέρες του Χόλιγουντ είναι η διαλειμματική ή διαλείπουσα νηστεία των...